Villa San Ignacio | Hotel near San Jose and Alajuela | Costa Rica

Viajes en la Naturaleza – Un Pasatiempo Saludable

Naturaleza, Inspiración Eterna

John Singer Sargent, Landscape Near Florence en The Culturium

Aristóteles viajaba hacia los cerros boscosos de la Antigua Grecia para educar a sus seguidores. Nietzsche componía en la Naturaleza; él necesitaba caminar en la Naturaleza para poder pensar bien. Algunos años después, el famoso trascendentalista Henry David Thoreau escribiría en La Vida en los Bosques, “Hice una caminata en los bosques y salí más alto que los árboles.” Ha habido cientos de pintores, inspirados por la naturaleza y maestros de capturar esa magia. Para mediados de los 1980’s, el Ministerio de Agricultura, Bosque y Pesca de Japón creó el término shinrin-yoku, que se traduce como “baño de bosque.” Con más tiempo y muchas más palabras, el libro Baño de Bosque, un libro dedicado completamente al pasatiempo saludable de absorber el bosque, nos recuerda que con tan sólo estar en la Naturaleza, conectándonos con nuestros sentidos, podemos restaurar nuestra energía y vitalidad, para refrescarnos y rejuvenecernos.

Sendero en el Parque Nacional Volcán Poás, Alajuela, Costa Rica

Los viajes en la naturaleza están catalogados como número uno para aquellos que planean una aventura de bienestar en el 2021, de acuerdo a una encuesta del Instituto Global de Bienestar o Global Wellness Institute (GWI). Este Instituto define el Turismo de Bienestar como “cualquier viaje asociado con la búsqueda de mantener o mejorar el bienestar de cada uno.” El Instituto Costarricense de Turismo promueve los viajes a Costa Rica como una oportunidad para conectarnos con la esencia de la vida: La Naturaleza, el bienestar, cultura y aventura. Esencialmente, la naturaleza reduce el estrés, mejora el estado anímico y la vitalidad, reenciende nuestro asombro y es un pasatiempo saludable para cualquier edad.

Avistar Aves es un Pasatiempo Saludable

Los avistadores de aves han sabido manejar la combinación de una restauración relajante en la Naturaleza con la paciencia de esperar para avistar aves. Para ser bueno en este pasatiempo, los pajareros navegan por el bosque, usualmente al amanecer, usando la vista y el sonido como guías. Aunque el avistamiento de aves es más intencional que la práctica de tomarse un baño de bosque – que no implica el buscar aves – ya sabemos que hay beneficios con tan sólo estar en el bosque.

Periquito garganta anaranjada  (Brotogeris jugularis) es una de las hermosas aves más comunes en el Hotel Villa San Ignacio
Periquito garganta anaranjada (Brotogeris jugularis) es una de las hermosas aves más comunes en el Hotel Villa San Ignacio

Patrick O’Donnell, el guía de aves del Hotel Villa San Ignacio, sabe de primera instancia, que el avistamiento de aves es un pasatiempo saludable que se puede disfrutar a cualquier edad. Él ha guiado a cientos de pajareros ansiosos de viajar en Costa Rica para aventurarse en la naturaleza. Muy lejos del estereotipo que el avistamiento de aves sólo lo practican nerds vestidos de trajes khaki, el pajareo es un pasatiempo para personas en cualquier etapa de sus vidas. “Siempre ha sido de esa manera, con muchas personas iniciando el avistamiento de aves al pensionarse, otros lo inician después de haber tomado una clase de pajareo u ornitología en la universidad, y algunos niños simplemente se interesan en el tema por su propia iniciativa.” Patrick también cuenta que los niños inclusive son más rápidos en detectar aves comparados a sus compañeros de pajareo más adultos. Tan pronto se dan cuenta de todas las cosas “cool” o interesantes que las aves pueden hacer, y notan que son mejores en encontrar aves que sus padres, los niños se convierten en pajareros entusiastas.

Birding is a hobby for all ages – Enjoy a birding tour at Villa San Ignacio

¿Se siente estresado? Esfume ese ruido agitado en su mente al introducirse en el bosque. Mire, escuche y respire la frescura del bosque para reencender su asombro. Enfóquese en la Naturaleza, en los sonidos y movimientos de las aves. El avistamiento de aves se experimenta por muchas clases de razones. Sin embargo, lo que crece en cada nuevo pajarero es la dicha y satisfacción de un pasatiempo saludable para reducir el estrés. Una excepción sería el ocasional pajarero con tendencias compulsivas y competitivas, creando estrés más bien al tratar de ponerse metas inalcanzables de documentar la mayor cantidad de aves posibles en un periodo de 24 horas. Pero este tipo de comportamiento está perdiendo el punto de vista. Vagar por el bosque avistando aves es uno de los más relajantes viajes de aventura en la naturaleza que uno puede realizar.

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